こんにちは　なかさこ接骨院の中迫です

 

患者さんにどんな枕がいいか質問されます

結論からいいますと

交感神経優位の方（緊張状態、ストレスが溜まっている・・・）は高い枕を好み

副交感神経優位の方（リラックスしていて通常の睡眠はこちらです）は低い枕のほうを好みます

 

なぜそうなるか・・・

背骨には生理的なカーブがあります首と腰は前にカーブ　　　　胸は後ろにカーブがあります

脳や自律神経が姿勢やカーブをコントロールしています

心の疲れや身体の疲れがあるとそれらのコントロールに乱れがでてしまい胸のカーブがなくなり二次的に首のカーブがなくなってしまいます

ストレートネックの完成です（ストレートネックが首に原因ないのわかりますね）

ひどい人はさらに進行し首が後ろにカーブしています

慢性的ストレス（心＋身体）を感じていると首が後ろにカーブしてしまうために高い枕を欲してしまうのです！

 

 

高い枕でないと眠れない方はもしかしたら身体が悲鳴を上げているのかもしれません

枕が高く心当たりのある方はご相談ください