ラグビーW杯の日本快進撃

 

影の立役者

 

 

荒木香織先生の書籍です

 

 

久しぶりに良書に出会えました！

 

ある勉強会の特別講演でした

 

正直そんなに期待してなかったので

 

非常に勉強になり感動しました

 

 

講演での話、本に書かれていることで心に残ったのは

 

期限を作っての目標

 

高すぎて不可能な目標も良くないし低すぎてすぐ出来る目標も良くないそうです

その上では自分を正しく理解しないといけません

 

期限の無い目標は目標ではないそうです

 

簡単に言っていますがなかなか難しそうですね

 

 

 

もう一つ

 

試合前に緊張や不安があって当然

消す必要はない！

平常心でなくていいんです！

 

スポーツ心理学を正しく勉強していないと

こうやったら緊張しないとか不安がなくなると言いますがそれは間違いだそうです…

 

 

緊張や不安は手で掴めません

自分が作りだしているものです

 

 

なぜ緊張や不安になるか自分を知ることです

 

 

緊張するからそのための準備をする

 

そしてここにいて緊張できることに感謝できます

Ｗ杯に出れて試合に出れること自体奇跡です

 

このように緊張していないとごまかすのではなく自分を知って自分を受け入れることが大事なのかなと私は感じました

 

 

本物のスポーツ心理学を勉強なさった先生はすごかったです

 

 

とりあえず読んでください！

 

サインもらいました！

 

 

 

 

 

いつもお世話になっている

 

岩井隆彰先生の書籍紹介です

当院本棚に入りました

 

本の中でも患部が原因ではない背中だと書いてあります

 

 

しかも

 

 

胸椎です

 

 

当院の痛みの考えは複雑系ですが

 

施術のポイントやセルフケアの中心は胸椎です

 

ぜひ一読下さい

 

また胸椎のセルフケアにこの１冊

 

こちらもお勧めです

当院本棚にあります

 

また当院内にある運動機器

 

ツイストチェア

こちらも胸椎の動きを改善させます

 

来院の際はご利用ください

いい本に出会いました

 

 

 

 

以前紹介した

の中で夏樹静子さんが実践した森田療法の本です

 

森田療法は神経症に対する療法として確立されましたが現在は

うつ病、精神分裂病、アルコールや薬物の依存症の患者さんにも使われているそうです

 

 

読めば読むほど痛みの患者さんにも共通しますし

 

痛みのない自分にとっても耳の痛い話が多いです

 

おすすめします

 

森田療法の特色

①過去を問わない

②症状を気分の変化と考える

③心はいじらない。行動の重視

④実生活の中で治す

⑤性格を生かす

⑥治療者が率先して模範を示す

 

痛み治療にもとても大事だと感じました

 

 

この書籍の中で

 

 

症状が重かったけどあなたは素直だったから早く治りましたねとおっしゃる場面が多くでてきます

 

 

当院の痛み施術

早く改善するかたは間違いなく

 

素直な患者さんです

 

 

新しい情報

 

素直に受け入れてみませんか？

 

 

古い本で申し訳ないのですが以前読んでいた本を接骨院に入荷しました

 

興味あるかたは貸出もするのでお気軽にお声かけてください

これら４冊の本は痛みや病気は必ず原因があり

今まで自分の常識が本当に正しいのか？と考えさせてくれます

９割とか９９％とタイトルに付いているのは少し胡散臭いですが

こんな考えもあるんだ～と読めば面白いと思います

これらを読んで思ったのは

痛みや高血圧等の病気もなるべくしてなっている！

 

痛みや病気は自分の身体や生活習慣を見直せという身体からの警告だと思います

それなのに

 

痛みがあるからと薬や固定（包帯やコルセット等）でごまかすと身体はますます悪化していくと思いませんか？

歳だから…と言われること多いと思いますが

その年齢全ての人がなる訳でも無いですよね

 

歳や遺伝、体質と諦めないで自分を変えていきましょう！

 

体質改善

 

一人では最初大変です

少しでも力になれればと考えています

 

お気軽にご相談下さい

川口市　なかさこ接骨院　中迫です

 

お盆休みに読書なんていかがですか？

「椅子が怖い」が面白いと感じた方にはこれらもおすすめです

 

 

夏樹静子さんを最後に治療したドクターの本です

 

TMSジャパン代表の長谷川淳史さんの本です

 

 

なかなかショッキングなタイトルですね

三冊目は医者でも治療家でもないかたの腰痛闘病記です

 

 

 

最後は永田医師執筆の本です

痛みを知るには患者さんの生きざまを知らないといけない！と言ってくれている医師の本です

 

長年腰痛でお悩みの方は今までの常識を疑ってみませんか？

筋肉や関節が原因でなく脳の問題かもしれません

筋・関節が問題の腰痛もあると思います

しかしいままでの治療にあまり反応が無いようならBFI治療のような脳にアプローチしてみませんか？

何でもお問い合わせくだい

 

こんにちは　なかさこ接骨院　中迫です

今日は書籍紹介です

著者は推理小説作家の夏樹静子さん

 

この本は夏樹さん自身の腰痛闘病記です

ありとあらゆる治療をしても治らず最後は・・・・にて快方に向かっていく話になってます

文章も読みやすく作家ならではの表現により痛みが伝わってきます

腰痛以外の痛みにお悩みの方や　　　　　　　　　　　　　　　構造的な治療をしている方にも是非読んで頂きたいです

痛みは脳の疲れです

当院のBFI療法は脳にアプローチしています

ご相談ください

 

こんにちは「なかさこ接骨院」の中迫です

今日は先日セミナーでお世話になった

岩井隆彰先生の書籍紹介です

自分にも魅力的なタイトルです(＾◇＾)

 

最初に筋肉の説明もあり

 

ストレッチのやり方も　硬い人　普通の人　柔らかい人と

分かれているので無理し過ぎたり物足りないなどは無いと思います

興味ある方は是非～