こんにちは中迫です

 

身体が硬いかた最近増えているのではないでしょうか？

大人からお年寄りまででなく子供にも多いですね

硬さは生まれつきではなく後天的です

赤ちゃんで硬い子はいません！

 

便利になった生活により運動不足が引き起こされ、子供も外で遊ぶより家でゲームをしている時間が増えてきたのも原因の一つになっているかも知れませんね

 

硬い人は背骨・骨盤・股関節の動きが悪いです

 

身体はでんでん太鼓のように中心（背骨や骨盤）が動くことにより手足が動くのです

それが動きやすい身体、しなやかな身体を生み出しエネルギーを伝えられるのです

プロスポーツ選手で背中が硬い人はいません！フィギュアスケートのパトリック・チャン選手が指導してるところテレビで拝見したときも「指先を動かすのでなく背中から動かして」と指導していました

背中の柔軟性はスポーツ能力向上にも繋がるのです

 

身体は柔らかくなります！

 

それは手足のストレッチをする前に徹底的に背骨・骨盤・股関節の柔軟をします

そしてなぜそれらが硬くなるのかを考えます

寝不足・ストレス・内臓疲労・環境的要因・・・これらが複雑に絡み合って硬くなります

 

当院では子供からお年寄りまで背骨・骨盤・股関節の体操指導も行っていますしそれらの運動器具もあります

右のの黒いストレッチポール以外はSpine　Dynamics療法の運動器具たちです

 

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