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なぜマッサージが良くないのか

■2018/11/15 なぜマッサージが良くないのか
痛み治療やコンディショニングでのマッサージを反対します


なぜかというと


筋肉が緊張する原因が必ずあって

そこにアプローチしないで結果である筋緊張だけに施術するから良くないんです


マッサージで緩むので気持ちはいいです

しかし緩むだけなので筋出力(筋力)は上がりません

低下したままなので試合で良いパフォーマンスはでません…


この辺は運動力学や物理学で説明ができます


ここで冷静に考えて欲しいのですが

試合の前日にマッサージして機能が低下して良くないことが分かります


ならば普段の生活でも良くないですよね?

普段の生活でも良いパフォーマンス出したくないですか?


ならばマッサージはやめましょう


ただその時に気持よくなりたい人はいいと考えます

なかなか寝ない子どもとかは良いですね(^^)/


マッサージが全て悪いわけではありません

いつどのタイミングでマッサージをするかです





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