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食から見直す

■2018/08/11 食から見直す
身体が乱れると食も乱れます

そして

食が乱れるとさらに身体も乱れます


悪循環ですね

私も脳疲労が蓄積してくると

甘いものを強烈に欲します(^^;

酒量や飲み会も増えます

体重も増え

身体はさらに調子が悪くなります


分かっていても

この負のループを抜けるのは大変です…


こんなときファスティングが一番お勧めですが

食事会や飲み会が控えていると

ファスティングは行えません


そんなときは食を見直します

食べる量も

食べ物の質もです

少しの変化で身体は変わります


施術だけが全てではありません

食から見直すこともありですよ

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