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余力を残して

■2018/04/17 余力を残して
脳疲労を知ると


痛みを完全に防ぐことは不可能です


しかし痛みの出にくい身体にすることは可能です


脳疲労が蓄積し

自分のリミッターを越えたとき

身体は警告として

痛みや不調を出してきます


だから自分の無意識領域に余力を残さないといけません!


無意識領域なので意識できません…


でどうしたらいいのか


無意識領域に余力が無くなってくると

必ず意識に上る何かサインがあります


不眠症になった

痛みをたまに感じる

足がつる

下肢が重い

頭痛、肩こり、腰痛

胃が重い、痛い

便秘下痢

まだまだあります人それぞれです

サインが出たときにケアをして余力をつくります


その繰り返しによって


痛みや不調の出にくい身体になるんです


薬で抑えるようなごまかしは止めてくださいね




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